Was ist Focusing?

 

Focusing ...

  • ist keine Methode, sondern eine innere Haltung - im Alltag, in Beratung und Therapie.
  • beschreibt die menschliche Fähigkeit, das eigene innere Erleben wahrzunehmen.
  • geht von der Unmittelbarkeit körperlicher Signale und von deren tiefer Weisheit aus.
  • Verlangsamung, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung ermöglichen neue Erfahrungen.